Hoje eu te digo por que você deveriaías usar protector solar cuando viajes dentro de un avión, é para sua saúde.
Los viajes en avión nos transportan a destinos lejanos y que los hemos soñado por años, mas ¿Sabías que incluso a miles de metros de altura, nuestra piel está expuesta a los dañinos rayos del sol? La radiación ultravioleta (UV) que llega a la Tierra es más intensa en las capas superiores de la atmóbola, lo que significa que la exposición durante un vuelo puede ser significativa.
Lembrar, estamos volando más alto y por lo mismo, estamos más cerca del sol, es igual como que en ciudades de altura, la radiación y los efectos en nuestra piel se amplíum, imagínate a 410 mil pés de altitude.
Aquí mi video con la recomendación:
¿Porqueé es necesario el protector solar en un avión?
Tal vez para algunos lo motivos son lólógica, pero muchos piensan que si estás encerrado en un avión, las condiciones o impacto del sol se reduce. Este pensamento tambéméNão é mantido em terra, dónde el común acho que é que se foráestá dentro da sua casa e está ensolarado lá fora, não éáestá exposto aos raios UV, mas a realidade é que estes também podem entrar e dermatarólogotipos também recomendamén proteger (mesmo em díEstá nublado e você sai).
Devo admitir que não sou a pessoaáTenho consciência de usar protetor solar e é difícil para mim fazê-lo., como talvez muitos de vocês, mas eles passamñas preocupações e preocupaçõesón para a saúde da pele aumenta e eu tomo medidas, O que eu quero compartilhar com você.
Vamos aos motivos:
- Maior intensidade dos raios UV: Em maior altitude, no caixa eletrônicoóesfera é máÉ fino e filtra menos raios UV, que aumenta sua intensidade e potencial dáñino.
- reflexo nas janelas: janelas de avião, aunque protegen de algunos rayos, reflejan una parte de la luz solar hacia el interior de la cabina, incrementando la exposición.
- Acumularón de daño: Aunque la duración de un vuelo suele ser relativamente corta, A exibiçãoón repetida a los rayos UV durante múltiples viajes puede acelerar el envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Imagemínate si eres viajero frecuente o estás en vuelos de larga duración.
Beneficios de usar protector solar durante los vuelos
En base a lo que he investigado y analizado en el tiempo, puedo listar los siguientes beneficios:
- Prevención de quemaduras solares: Incluso en vuelos cortos o en días nublados, la piel puede quemarse si no está protegida.
- Retrasa el envejecimiento cutáneo: Los rayos UV descomponen el colágeno y la elastina, responsables de la elasticidad y firmeza de la piel, acelerando la aparición de arrugas y manchas.
- Reduce el riesgo de cáncer de piel: A exibiçãoón prolongada a los rayos UV sin protección aumenta el riesgo de desarrollar melanoma y otros tipos de cáncer de piel.
- Proteçãoón de zonas sensibles: Zonas como el rostro, pescoço, manos y escote son especialmente vulnerables a los daños solares.
recomendações
Para garantizar una protección óptima durante tus viajes en avión, te recomiendo seguir estos consejos:
- Ojo con el tamaño y peso: considera las limitaciones de transporte de líquidos y compra protector solar de máximo 100ml o adquiere uno en barra.
- Elige el protector solar adecuado: Opta por un protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con un FPS de 30 o superior. Assegúrate de que sea resistente al agua, especialmente si planeas realizar actividades al aire libre después de voo.
- Aplica generosamente y con frecuencia: Aplica una cantidad abundante de protector solar 30 minutos antes de abordar el avión. Repite la aplicación cada tres horas o con mayor frecuencia si sudas o te bañcomo.
- No olvides las zonas olvidadas: Además del rostro y cuerpo, presta especial atención a zonas como orejas, párpados y otros. Utiliza productos específicos para estas ááreas sensíveis.
- Combina con otras medidas: Complementa el uso del protector solar con gafas de sol con protección UV, sombreros de ala ancha y ropa que cubra la piel.
- Hidrata tu piel y tu cuerpo: A cabine do aviãoón suele ser seca, por lo que es importante mantener tu piel hidratada antes y después de voo.
Considerações adicionais
Finalmente, les dejo estás consideraciones adicionales en base a mi experiencia:
- Vuelos de larga duración: En vuelos transoceánicos, A exibiçãoón a los rayos UV es mayor. Por ele, es fundamental utilizar un protector solar de alta calidad y reaplicarlo con máfrequência.
- Pieles sensibles: Si tienes la piel sensible o tomas medicamentos fotosensibilizantes, consulta a un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas sobre el tipo de protector solar máé certo para você.
- Emños y bebés: La piel de los niños es más delicada y susceptible a los daños solares. Utiliza un protector solar infantil de amplio espectro y alto FPS, e seguroúsinto falta do que één bien protegidos con ropa adecuada.
Imagina un vuelo transatlántico de 12 horas. Durante este tempo, tu piel estará expuesta a una cantidad significativa de radiación UV, incluso si viajas durante la noche. Al aplicar protector solar antes del vuelo y reaplicarlo cada dos horas, estarás creando una barrera protectora que evitará quemaduras solares, envejecimiento prematuro y otros daños a largo plazo.
Esto es todo lo que quería recomendar en base a las prácticas que he adquirido en el tiempo.
Espero que les sirva y que si les parece, lo puedan aplicar en sus viajes y compartirlo con alguien que consideren les sirva esta información.
¡Bom voo!
