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Hoy te cuento porque deberías usar protector solar cuando viajes dentro de un avião, é para sua saúde.
Los viajes en avión nos transportan a destinos lejanos y que los hemos soñado por años, pero ¿sabías que incluso a miles de metros de altura, nuestra piel está expuesta a los dañinos rayos del sol? La radiación ultravioleta (ultravioleta) que llega a la Tierra es más intensa en las capas superiores de la atmósfera, lo que significa que la exposición durante un vuelo puede ser significativa.
Lembrar, estamos volando más alto y por lo mismo, estamos más cerca del sol, É o mesmo que nas cidades de grande altitude, la radiación y los efectos en nuestra piel se amplían, imagínate a 410 mil pés de altitude.
Aquí mi video con la recomendación:
¿Por qué es necesario el protector solar en un avión?
Tal vez para algunos lo motivos son lógicos, pero muchos piensan que si estás encerrado en un avión, condições ou impacto do sol é reduzido. Este pensamiento también se tiene en tierra, dónde el común pensar es que si estás dentro de tu casa y afuera hace sol, no estás expuestos a los rayos UV, pero la realidad es que estos pueden ingresar igualmente y dermatólogos recomiendan también protegerse (incluso en días nublados y sales al aire libre).
Debo reconocer que no soy la persona más conciente sobre el uso del protector solar y me cuesta hacerlo, como talvez muitos de vocês, pero pasan los años y la preocupación por la salud de la piel se incrementa y tomo medidas, O que eu quero compartilhar com você.
Vamos aos motivos:
- Maior intensidade dos raios UV: Em maior altitude, la atmósfera es más delgada y filtra menos los rayos UV, lo que aumenta su intensidad y potencial dañino.
- reflexo nas janelas: janelas de avião, embora protejam de alguns raios, refletir uma parte da luz solar na cabine, incrementando la exposición.
- Acumulación de daño: Aunque la duración de un vuelo suele ser relativamente corta, la exposición repetida a los rayos UV durante múltiples viajes puede acelerar el envejecimiento prematuro de la piel y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Imagínate si eres viajero frecuente o estás en vuelos de larga duración.
Benefícios do uso de protetor solar durante voos
Com base no que pesquisei e analisei ao longo do tempo, Posso listar os seguintes benefícios:
- Prevención de quemaduras solares: Incluso en vuelos cortos o en días nublados, la piel puede quemarse si no está protegida.
- Retrasa el envejecimiento cutáneo: Los rayos UV descomponen el colágeno y la elastina, responsável pela elasticidade e firmeza da pele, acelerando la aparición de arrugas y manchas.
- Reduce el riesgo de cáncer de piel: La exposición prolongada a los rayos UV sin protección aumenta el riesgo de desarrollar melanoma y otros tipos de cáncer de piel.
- Protección de zonas sensibles: Áreas como o rosto, pescoço, manos y escote son especialmente vulnerables a los daños solares.
recomendações
Para garantizar una protección óptima durante tus viajes en avión, Eu recomendo que você siga essas dicas:
- Ojo con el tamaño y peso: considera las limitaciones de transporte de líquidos y compra protector solar de máximo 100ml o adquiere uno en barra.
- Escolha o protetor solar certo: Opte por um protetor solar de amplo espectro (UVA e UVB) com FPS de 30 o superior. Asegúrate de que sea resistente al agua, especialmente si planeas realizar actividades al aire libre después del vuelo.
- Aplique generosamente e frequentemente: Aplique quantidades generosas de protetor solar 30 minutos antes de abordar el avión. Repite la aplicación cada tres horas o con mayor frecuencia si sudas o te bañas.
- Não se esqueça das áreas esquecidas: Además del rostro y cuerpo, presta especial atención a zonas como orejas, párpados y otros. Utiliza productos específicos para estas áreas sensibles.
- Combine com outras medidas: Complementa el uso del protector solar con gafas de sol con protección UV, chapéus de abas largas e roupas que cubram a pele.
- Hidrate sua pele e seu corpo: La cabina del avión suele ser seca, por lo que es importante mantener tu piel hidratada antes y después del vuelo.
Considerações adicionais
Finalmente, les dejo estás consideraciones adicionales en base a mi experiencia:
- Vuelos de larga duración: En vuelos transoceánicos, la exposición a los rayos UV es mayor. Por ele, es fundamental utilizar un protector solar de alta calidad y reaplicarlo con más frecuencia.
- Pele sensível: Se você tem pele sensível ou toma medicamentos fotossensibilizantes, consulta a un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas sobre el tipo de protector solar más adecuado para ti.
- Niños y bebés: La piel de los niños es más delicada y susceptible a los daños solares. Use um protetor solar infantil de amplo espectro e alto FPS., y asegúrate de que estén bien protegidos con ropa adecuada.
Imagina un vuelo transatlántico de 12 horas. Durante este tempo, tu piel estará expuesta a una cantidad significativa de radiación UV, mesmo se você viajar durante a noite. Aplicar protetor solar antes do voo e reaplicar a cada duas horas, estarás creando una barrera protectora que evitará quemaduras solares, envejecimiento prematuro y otros daños a largo plazo.
Esto es todo lo que quería recomendar en base a las prácticas que he adquirido en el tiempo.
Espero que ajude você e se você pensa assim, lo puedan aplicar en sus viajes y compartirlo con alguien que consideren les sirva esta información.
Bom vôo!
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