Hoje vou te contar por que você deve usar protetor solar ao viajar dentro de um avião, é para sua saúde.
As viagens aéreas nos transportam para destinos distantes com os quais sonhamos há anos., mas você sabia que mesmo milhares de metros de altura, nossa pele está exposta aos raios nocivos do sol? radiação ultravioleta (ultravioleta) que atinge a Terra é mais intenso nas camadas superiores da atmosfera, o que significa que a exposição durante um voo pode ser significativa.
Lembrar, estamos voando mais alto e pelo mesmo motivo, estamos mais perto do sol, É o mesmo que nas cidades de grande altitude, radiação e os efeitos em nossa pele são ampliados, imaginar 410 mil pés de altitude.
Aqui meu vídeo com a recomendação:
Por que o protetor solar é necessário no avião??
Talvez por alguns os motivos sejam lógicos, mas muitos pensam que se você estiver trancado em um avião, condições ou impacto do sol é reduzido. Este pensamento também é tido em terra, onde o pensamento comum é que se você está dentro de sua casa e faz sol lá fora, você não está exposto aos raios UV, mas a realidade é que estes ainda podem entrar e os dermatologistas também recomendam proteger-se. (mesmo em dias nublados e você sai de casa).
Devo admitir que não sou a pessoa mais consciente quanto ao uso de protetor solar e é difícil para mim fazê-lo., como talvez muitos de vocês, Mas os anos passam e a preocupação com a saúde da pele aumenta e eu tomo medidas, O que eu quero compartilhar com você.
Vamos aos motivos:
- Maior intensidade dos raios UV: Em maior altitude, a atmosfera é mais fina e filtra menos raios UV, o que aumenta sua intensidade e potencial prejudicial.
- reflexo nas janelas: janelas de avião, embora protejam de alguns raios, refletir uma parte da luz solar na cabine, aumentando a exposição.
- Acúmulo de danos: Embora a duração de um voo seja geralmente relativamente curta, A exposição repetida aos raios UV durante múltiplas viagens pode acelerar o envelhecimento prematuro da pele e aumentar o risco de cancro da pele. Imagine se você é um viajante frequente ou em voos de longo prazo..
Benefícios do uso de protetor solar durante voos
Com base no que pesquisei e analisei ao longo do tempo, Posso listar os seguintes benefícios:
- Prevenção de queimaduras solares: Mesmo em voos curtos ou dias nublados, a pele pode queimar se não for protegida.
- Atrasa o envelhecimento da pele: Os raios UV quebram o colágeno e a elastina, responsável pela elasticidade e firmeza da pele, acelerando o aparecimento de rugas e manchas.
- Reduz o risco de câncer de pele: A exposição prolongada aos raios UV sem proteção aumenta o risco de desenvolver melanoma e outros tipos de câncer de pele.
- Proteção de áreas sensíveis: Áreas como o rosto, pescoço, mãos e decote são especialmente vulneráveis aos danos do sol.
recomendações
Para garantir proteção ideal durante sua viagem aérea, Eu recomendo que você siga essas dicas:
- Tenha cuidado com o tamanho e peso: Considere as limitações de transporte de líquidos e compre protetor solar de no máximo 100ml ou compre um em bastão.
- Escolha o protetor solar certo: Opte por um protetor solar de amplo espectro (UVA e UVB) com FPS de 30 o superior. Certifique-se de que é à prova d'água, especialmente se você planeja fazer atividades ao ar livre após o voo.
- Aplique generosamente e frequentemente: Aplique quantidades generosas de protetor solar 30 minutos antes de embarcar no avião. Repita a aplicação a cada três horas ou com mais frequência se você suar ou tomar banho.
- Não se esqueça das áreas esquecidas: Além do rosto e do corpo, preste atenção especial a áreas como orelhas, pálpebras e outros. Use produtos específicos para essas áreas sensíveis.
- Combine com outras medidas: Complemente o uso do protetor solar com óculos de sol com proteção UV, chapéus de abas largas e roupas que cubram a pele.
- Hidrate sua pele e seu corpo: A cabine do avião geralmente está seca, por isso é importante manter a pele hidratada antes e depois do voo.
Considerações adicionais
Finalmente, Deixo-vos estas considerações adicionais com base na minha experiência.:
- Voos de longo prazo: Em voos transoceânicos, a exposição aos raios UV é maior. Por ele, É fundamental usar protetor solar de boa qualidade e reaplicá-lo com mais frequência.
- Pele sensível: Se você tem pele sensível ou toma medicamentos fotossensibilizantes, Consulte um dermatologista para recomendações personalizadas sobre o tipo de protetor solar melhor para você.
- Crianças e bebês: A pele das crianças é mais delicada e suscetível aos danos do sol. Use um protetor solar infantil de amplo espectro e alto FPS., e certifique-se de que estejam bem protegidos com roupas adequadas.
Imagine um voo transatlântico 12 horas. Durante este tempo, sua pele será exposta a uma quantidade significativa de radiação UV, mesmo se você viajar durante a noite. Aplicar protetor solar antes do voo e reaplicar a cada duas horas, você estará criando uma barreira protetora que evitará queimaduras solares, envelhecimento prematuro e outros danos a longo prazo.
Isso é tudo que eu queria recomendar com base nas práticas que adquiri ao longo do tempo..
Espero que ajude você e se você pensa assim, Eles podem aplicá-lo em suas viagens e compartilhar esta informação com alguém que considerem útil..
Bom vôo!
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